#日轻食打卡 #健餐公式 主料:牛腩2斤 配料:片15克、灯笼椒10克、 蚝油40克、料酒50克、生抽100克、沙茶酱60克、花生酱60克、盐3克。4？牛腩炖好后 香料包取出 捞出牛腩 起锅加少油 倒入牛腩/萝块 加大量沙茶酱翻炒 沙茶酱一定要够量 我基本都会放掉大半瓶。

鸡胗；沙茶酱；香菜；大葱；老； 生抽；料酒；盐； 做法 1准备材料。 2鸡胗洗净切片；放少料酒跟生抽腌制下；老切片、香菜切、大葱切斜刀。 3锅中放适量油，下片；下鸡胗大火拌炒。普洱茶能和牛肉一起泡吗-普洱和牛奶一起煮茶的功效: 普洱熟茶能泡几泡 可以，云南的普洱茶是怎么样的四柱普洱茶只要不想冲就好。

沙茶牛肉片

#日轻食打卡 #健餐公式 主料:牛腩2斤 配料:片15克、灯笼椒10克、 蚝油40克、料酒50克、生抽100克、沙茶酱60克、花生酱60克、盐3克，国内普洱茶分类鸡精4克，白糖10克。把牛腩和焯过水的白萝放入砂锅 5？加一点水和牛腩平齐，咳嗽吃普洱茶大火烧开后，转小火，上子炖30分。

沙茶牛腩的正宗做法

沙茶牛腩的做法步骤 将做法保存到手机 步骤1 牛腩洗净后，普洱茶菌图鹇塘普洱茶干橘普洱茶大块入高压锅，出气后，关小点火压二十分后取出改小块 步骤2 炒锅内热油，放入切好的洋葱、胡萝块煸炒。沙茶牛腩 原料: 牛腩、洋葱、胡萝。沙茶酱、盐、糖、鸡精。[] 操作: 1、牛腩洗净后，普洱茶多久发酵普洱茶商务茶南京普洱茶品牌大块入高压锅，博野普洱茶排名出气后，关小点火压二十分后取出改小块。 2、炒锅内热油。

焯完水，平乡普洱茶礼盒加沙茶酱，普洱茶存法三斤牛腩，我加了半瓶进去 步骤5 放进高压锅里炖半个小时 展开全部 步骤6 步骤6 炖完捞出来，用厨房剪刀剪成小块，用来打火锅。 步骤7 把牛腩打底。主食有三种选择:面、米线、河粉；底有4种可选:榨菜肉片、红烧牛腩、馄饨清、叻沙；配料除了新绿叶菜，以鱼板、丸子、燕饺类为主。想吃什么随意搭配。

一家大小都爱吃牛肉，秋姐普洱茶浅谈普洱茶特别是炖牛腩。1.全部食材一起炒香；2.加开水中小火炖一小时，云南普洱茶富豪再大火收汁到自己喜欢的稠度就好 (蔬菜不喜欢烂乎乎的口感就中途再放。

步骤1/3 牛腩洗净后，大块入高压锅，出气后，关小点火压二十分后取出改小块 步骤2/3 炒锅内热油，放入切好的洋葱、胡萝块煸炒，并放入切好的牛腩块，调入沙茶酱、盐、糖、鸡精。沙茶牛腩材料:牛腩、洋葱、胡萝 调味料:沙茶酱、盐、糖、鸡精 做法: 一、牛腩洗净后，普洱茶个最好大块入高压锅，出气后，关小点火压二十分后取出改小块 二、炒锅内热油。